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[질문] 제가 요몇일 잠을 잘 못자고있어요 세벽에일을끝나서 4시나 5시 쯤에잠들고 일어나면

조회수 49 | 2014.05.20 | 문서번호: 20865799
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.20

근본적으로는생활패턴자체가지금새벽까지일을하시기때문에,수면밸런스라든가,생체주기의균형이깨져서그렇습니다.문의하신증상이3주이상지속되면불면증입니다.

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