[질문] 술빼를 운동으로 빼는방법좀 자세히가르쳐주세요

운동은 유산소(빨리걷기, 파워워킹 등)와 근력운동(윗몸일으키기 등)을 섞어서 하시면 좋습니다. 매일 20-30분 이상 꾸준히 하시면 분명히 도움이 됩니다.