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[질문] 단기간에 팔힘강해지는법?

조회수 120 | 2014.05.10 | 문서번호: 20820850
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.10

약물복용같은 게 아니라면 운동밖에 없습니다. 아령을 양손에드시고 천천히 올렸다 내리는걸 반복하시거나 전완근을 기르는 악력기를 수시로 하시는것도좋습니다

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