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[질문] 불면증치료엔어떤게좋은가요?(예를들어치료에좋은음식과요법등)

조회수 141 | 2008.01.19 | 문서번호: 2079704
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

담배.술.수면제등증상을악화시키는것은가능하면피하고,낮잠주무시지마시고,두부.계란,우유,바나나등트립토판이라는물질이많이든음식을먹는것이좋아요,반신욕도

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