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[질문] 자면서이뻐지는방법은없나요?+^-^+

조회수 160 | 2008.01.19 | 문서번호: 2078733
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

밤10~새벽2시 사이에 세포재생작용이 가장 활발하여 이시간에 반드시 수면을 취하는것이 효율적이구요. 일정한 시간에 주무시고 잠자리전 카페인섭취는 비추^*^!

[무물보AI]
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