[질문] 집에서 살빼는 운동 할수 있는건 없나요? 복근운동,다리운동 등등

조회수 145 | 2014.05.01 | 문서번호: 20779848

전체 답변:

[지식맨] 2014.05.01

복부와 둔부는 의자에 앉아서 다리 올렸다 내리기 반복, 복부는 윗몸일으키기(크런치), 다리는 기본스쿼트 자세 반복하기, 런지동작 하시면 좋습니다^^

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