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[질문] 다이어트에 1일1식이나을까요 한끼를 세번으로 나누어먹는게 나을까요?

조회수 102 | 2014.04.26 | 문서번호: 20757690
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.26

1일1식을하려면1식할때나머지2식에서채우지못한영양소를다먹어야합니다.현실적으로매번그렇게챙겨먹긴힘들죠.차라리적게3식으로나눠먹는것을권합니다.

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