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[질문] 다이어트중 저녁으로 바나나두개 삶은 달걀두개적절한가요

조회수 398 | 2014.04.18 | 문서번호: 20719804
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.18

바나나(100g) 1개는 93kcal입니다.달걀 하나는 70~80킬로칼로리가 정답입니다. 물론 삶은 달걀두요. 둘다 포만감을주기에 적절하지만 노른자는빼는게 좋습니다

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