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[질문] 정말잠이많은사람이누군가혹은어느물건에의지하지않고다음날꼭새벽4시에

조회수 49 | 2014.04.13 | 문서번호: 20703330
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.13

적정수면시간은최소7시간정도는돼야합니다.따라서저녁9시전엔취침을하시는게충분한수면에도도움이되고,새벽4시에일어나도피곤하지않을것입니다.

[무물보AI]
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