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[질문] 종아리살 쉽게빼는법있나요?

조회수 45 | 2014.04.06 | 문서번호: 20671077
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.06

의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다./한쪽 다리를 들었다가 내리고 교차하여 다른 다리도 반복한다. 로 매일 스트레칭 해주시는건 어떠세요?

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