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[질문] 마른사람인데요 먹어도 살이안찌는데 운동하면 효과가 나오나요?

조회수 104 | 2014.04.02 | 문서번호: 20653163
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.02

살을찌우기위해서는근력운동과함께운동전후로단백질과탄수화물섭취를하여야합니다...영양을골고루섭취해야하는데,세끼를규칙적으로드세요...

[무물보AI]
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