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[질문] 줄넘길100번하고3분쉬고를반복해1000번하는데이럼안빠져요?힘들어서계속은못하겠어요

조회수 204 | 2008.01.18 | 문서번호: 2064450
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

일주일에3번이상꾸준히하고1분(120회정도)하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해15분정도하시구요,빨리걷기,스트레칭등으로준비,정리운동해주세요

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