[질문] 급해서 그러니까 충고하지 마시구기냥 어떻게하면불면증에 걸리는지만 알려주세요!

커피를드시거나,한 일에 집중하시면,잠이안오게되요. 그래서 그게 습관이되면,계속 잠이안오죠^^ 사람은 잠을자서에너지를보충하는데..불면증걸리면힘들어요~