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[질문] 종아리근육이 너무아파요 자다가 뭉칠거같은데 지금좀 푸는방법있을까요?

조회수 29 | 2014.03.28 | 문서번호: 20627111
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.28

계단끝에 발의 1/3지점을 닿게하여 발꿈치를 아래로 내려주면서 스트레칭을 합니다. 회수는 5~7세트정도 하세요~

[무물보AI]
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