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[질문] 새벽에 자다가 계속 같은시간에 깨요

조회수 416 | 2014.03.20 | 문서번호: 20588721
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.20

최대한 낮잠을 피하고, 불가피하다면 매일 같은 시간에 일정하게 자고 잠든 시간과 상관없이 매일 일정한 시간에 기상하고 카페인은 삼가주시고요 규칙적인 식사

[무물보AI]
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