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[질문] 엄마뱃살빼는방법좀

조회수 20 | 2014.03.20 | 문서번호: 20588622
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.20

저염식식단으로영양소골고루드시는게중요합니다.밥은반공기만,고단백질저지방저탄수화물위주의식단.비타민,오메가3섭취도중요하구요.매일꾸준히유산소운동1시간

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