[질문] 다이어트 할려면 어떤음식을 위주로먹어야하나요

다이어트를 할 때는 기본적으로 채식,과일, 탄수화물(고구마,과일,잡곡밥)의 적절한 섭취와 육류는 닭가슴살처럼 지방이 없는 것으로 단백질 섭취하세요.