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[질문] 하루에 어떤견과류를 얼마나먹어야 도움이되요?

조회수 113 | 2014.03.09 | 문서번호: 20542215
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.09

견과류 하루 섭취량의 경우 종류와 관계 없이 25g이 적당 섭취량입니다. 고열량 음식이기에 25g만 먹어도 150kcal 정도가 되죠.

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