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[질문] 팔뚝얇아지는법알려주세요

조회수 150 | 2008.01.17 | 문서번호: 2053472
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

다리를 어깨 너비로 벌리고 선 다음 양손으로 덤벨을 잡는다. 양팔은 팔꿈치를 살짝 구부린 채 덤벨이 허리 높이에 오도록 몸 앞쪽으로 뻗는다. ^^

[무물보AI]
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