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[질문] 하루에 스쿼드 100회 씩 하면 어느정도 후에 효과 볼수있을까요?

조회수 1034 | 2014.02.28 | 문서번호: 20499906
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.28

보통 스쿼트운동을 할 때는 30일프로젝트로 잡습니다. 오래 꾸준히 할수록 운동은 효과가 업되는거 아시죠?

[무물보AI]
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