[질문] cannot help but 동사원형 뜻이뭐죠?

cannot help +~ing :~하지않을 수 없다 = cannot(help ,choose) but +동사원형 같은 말로 즉, ~ 하지않을수 없다 입니다. 이용해주셔서 감사합니다^ㅡ^