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[질문] 살잘빠질수잇는방법과키크는방법

조회수 33 | 2014.02.19 | 문서번호: 20450307
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.19

다이어트-일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/키크기- -멸치,뱅어포,어패류섭취,규칙적운동

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