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[질문] 다이어트할때 허벅지살과 엉덩이살을 빼면서 다리길어지는 운동없을까요

조회수 142 | 2014.02.18 | 문서번호: 20442162
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.18

양발바닥을맞대고손으로잡은뒤발뒤꿈치를몸쪽으로당기고무릎을마작에붙인후허리를앞으로일으킨다-허벅지,골반자극하여살도빠지고다리도길어진다고합니다

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