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[질문] 낮과밤이바꼈어요(불규칙함 아침아니면낮에자서밤에일어남) 고치는방법쫌요..

조회수 32 | 2014.02.15 | 문서번호: 20426887
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.15

소음이 심하시면 귀마개를 꼭 사용하시구요 잠이 오지않는다고 술을 마시지마셔야합니다. 불면증치료에는 침실환경도 중요합니다. 빛을 완전히 차단해주세요.

[무물보AI]
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