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[질문] 체지방 10% 만드는법

조회수 207 | 2014.02.14 | 문서번호: 20424685
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.14

체지방을감소시키는데는뛰는것보다걷는것이훨씬효과적입니다.더욱효과를내기위해서걷기전에간단한맨손체조등의동적인준비운동으로체온을적절히상승시키도록함

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