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[질문] 비율좋아지는법

조회수 187 | 2014.02.14 | 문서번호: 20422745
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.14

규칙적으로 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 2~3세트씩 매일 해주세요.자신의한계가 20개라면 15개 정도가 1세트입니다. 하다보면 변화가 생긴다고 합니다.

[무물보AI]
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