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[질문] 복식호흡하는법좀알켜주세요!

조회수 188 | 2008.01.16 | 문서번호: 2039190
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

한손을배에올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬고,코로배가뽈록할정도로들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내?으시면됩니

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