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겨울철에할수있는단시간다이어트!!
조회수 205 | 2008.01.16 | 문서번호: 2039002
전체 답변:
[지식맨]
2008.01.16
아침점심저녁2:3:1로먹으면서1시간~1시간20분정도꾸준히땀이조금날정도의보통걸음으로걷습니다.물을많이먹고6시이후에는되도록먹지마세요윗몸일으키기또한좋음
[무물보AI]
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