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[질문] 빨리잘수있는법 졸릴때 눈감고 뜨면 졸음이없어져서

조회수 68 | 2014.02.03 | 문서번호: 20368835
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.03

취침전 가벼운 운동을 30분정도 해주는것이 좋다.(단 최침 30분전은 피할것) 미지근한물로 샤워를한다, 따뜻한우유한잔을 마시면 좋습니다.

[무물보AI]
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