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[질문] 실내에서 할수있고 성장기에 무리없는 운동이요!질문을 잘읽으라 고요!

조회수 42 | 2008.01.16 | 문서번호: 2036761
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

1.다리를11자로벌리고손을가만히들어밀어내기자세취하기.2.숨을들이쉬면서오른쪽으로몸통전체를비틀면서숨을내쉰다.3.반대쪽도같은방법으로또박또박하는것이좋음

[무물보AI]
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