[질문] 잠이 안와요

잠이 안올대는 반식욕을 하거나 따뜻한 음료를 마시시고 온 몸을 움직여서 몸을 피곤하게 만드시는 것이 좋습니다. 그리고 커피는 절대 마시지 않는것이 좋아요.