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[질문] 제가열여섯살됫는데요~ 방학하고나니까뱃살이늘어낫네요... 뱃살빼는방법좀....ㅠ^ㅠ

조회수 145 | 2008.01.16 | 문서번호: 2035644
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

누운자세에서다리를위로곧게펴직각이되도록올린다,양손으로바닥을밀면서골반을위로밀어올린다골반이많이올라가지는않지만배가가장당기는부분에서멈춘다그다음천

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