[질문] 잠이 안올때는 무슨행동을 하면 잠이 잘올까요?

따듯한 우유 한잔 마시기 / 이불 등으로 몸을 따듯하게 하기 / 생양파 썰어 잠자리 머리맡에 두기 / 허기지면 간단히 먹기 / 등이 도움이 될 수 있습니다.