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[질문] 긴장을 푸는방법을 어떻게해요?

조회수 56 | 2014.01.24 | 문서번호: 20314437
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.24

스트레칭을천천히하시면좋습니다.관절이나근육들을천천히비틀거나살살꺽어주시면근육이완에도움이됩니다.심호흡을천천히크게들이마시고천천히뱉고반복하세요.

[무물보AI]
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