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[질문] 운동후 우유마시면좋다던데 끝나고 몇분후 마셔야하나요?

조회수 1771 | 2014.01.23 | 문서번호: 20314115
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.23

운동 후 우유를 마시면 좋은데 운동이 끝나고 대략 차이가 있기는 하지만 약 30분 이내로만 드시면 효과가 좋다고 합니다.

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