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[질문] 요즘 낮과밤이바낀거같아요... 일주일째 해뜨는것을보고도잠이안와요....어쩌죠?

조회수 35 | 2014.01.22 | 문서번호: 20306881
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

습관은서서히바뀌므로적어도1-2주라는시간이걸립니다.차분히기다려보시고수면제도움을약간받으시거나주변을최대한어둡게해주셔야잠이잘옵니다(멜라토닌분비유도)

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