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[질문] 다리살 빼는운동방법과 횟수도 알려주세요

조회수 103 | 2014.01.22 | 문서번호: 20306599
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

박봄다리운동)옆으로누워서다리를올렸다내렸다하는동작.내릴땐양쪽다리가닿기전에재빨리다시올리기,왼쪽오른쪽하루에150번만꾸준히한달동안만해도효과가보입니다

[무물보AI]
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