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[질문] 잠이안와서네시간동안푹잘수잇는방법

조회수 83 | 2014.01.21 | 문서번호: 20300902
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.21

멜라토닌분비를위해모든창문을닫고가급적아주캄캄하게합니다,휴대폰을멀리치워야합니다(전자파숙면방해),따뜻한차와족욕따뜻한샤워를합니다,우유마시기

[무물보AI]
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