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[질문] 유신소운동 안하구 근력운동만하면 안좋아요 ?

조회수 418 | 2014.01.18 | 문서번호: 20282681
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.18

안좋진않습니다.어떤목적을가지고운동을하느냐에따라달라집니다.다이어트효과를극대화하기위해서는,유산소와근력을병행해주시는게좋습니다.

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