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[질문] 박정선막춤vs 3마일걷기 뭐가 더 효과가 좋을까요

조회수 556 | 2014.01.17 | 문서번호: 20280876
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.17

3마일 걷기를 추천드립니다. 춤은 계속 같은 강도로 움직이는게 힘듭니다. 걷기는 칼로리소모가 춤보다 많고 강한강도로 지속적 운동 가능합니다.

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