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[질문] 한달동안 식이요법으로 5키로 감량하는 방법이요

조회수 45 | 2014.01.16 | 문서번호: 20275590
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.16

한달에5kg를빼실려면식사량을평소보다줄이시고유산소운동으로(줄넘기,빠르게걷기,윗몸일으키기등..)1시간~2시간정도꾸준히해주시면됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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