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[질문] 잠이안오는데 어떻게해야하지

조회수 152 | 2014.01.15 | 문서번호: 20271192
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.15

뇌와 몸의 자극은 잠의 강적2. 저녁식사는 자기 3시간 전까지3. 자기 전에 배가 고프면 따뜻한 우유한잔으로5. 목욕으로 몸과 마음을 편안하게

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