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[질문] 잠이안오면어떻게해야데

조회수 8 | 2011.04.11 | 문서번호: 16356313
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

주변을 어둡게하시고 자기 전에 따뜻한 차나 우유를 조금 드시는것도 효과가 있다고 합니다. 간단한 스트레칭도 좋구요 따뜻한 물로 샤워도 좋다네요

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