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[질문] 가슴살빼는방법!!!

조회수 87 | 2008.01.15 | 문서번호: 2025690
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

양팔가슴모으기 팔꿈치90도가 되게팔을벌리고 팔꿈치의움직임이없이천천히양팔을모은다.양쪽팔꿈치가닫도록노력하시고,15회이상 2번씩반복하시면효과가좋다고합

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