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[질문] 복식호흡하는법!

조회수 62 | 2008.01.15 | 문서번호: 2024943
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

단전에큰동굴이있다고상상하시면서숨을마셔주시면됨.그럼 자연히공기가단전에서부터배까지찹니다.배로공기가찰때어께가들릴수있기에갈비뼈를양옆으로벌려줍니다

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