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[질문] 턱걸이하면 키가안크나요?

조회수 91 | 2008.01.15 | 문서번호: 2024343
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

철봉은 등근력 운동이니 하셔도 키크는것엔 관련이없습니다. 그러므로 성장기때 운동에는 복근.팔.허벅지 정도가 좋습니다. 운동 후에 단백질음식 드시구요.

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