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[질문] 살빼는데 식이요법을 어떤식으로 얼마나먹고 뭐를 먹어야좋을까요

조회수 16 | 2014.01.08 | 문서번호: 20236623
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.08

현미밥반공기~한공기+닭가슴살한토막+채소볶음양껏(기름은엄청소량)/고구마1개+닭가슴살1토막+야채양껏/드시거나아니면아침저녁검은콩한그릇,점심은일반식사반식

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