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[질문] 기구를사용하는것인가요아님멀사용하는건지좀알려주세요

조회수 119 | 2007.06.11 | 문서번호: 202337
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

기구를사용한다면,[벤치프레스]또는[아령]을사용하시구요,특별히기구없이하고싶다면,물병에물을채워서아령효과를내거나,철봉100회등을추천합니다

[무물보AI]
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