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[질문] 1일1식다이어트1~2주정도할려고하는데 정말효과있나요??

조회수 1277 | 2014.01.07 | 문서번호: 20232558
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.07

필수영양분을골고루갖출경우괜찮지만1~2주는너무무리입니다.이틀정도가적당합니다.한끼에충분히단백질이채워지지않으면근육량이줄어들위험이있습니다.

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