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[질문] 다이어트하려는데 실내에서 하기좋은 하체근력운동 뭐가 있나요?

조회수 191 | 2014.01.04 | 문서번호: 20218601
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.04

대표적으로 런지,스쿼트가 있습니다.한쪽발만들어일어났다섰다를반복,한쪽발에수건을깔고한쪽발만깊이뻗으시는동작,의자에앉아발을들었다놨다하는동작있습니다

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